Eenzelpersounen an der Post-Operatioun Erhuelung oder mat enger Krankheet oder enger Verletzung kënnen geschwächt Muskelen an Ausdauer erliewen, déi temporär Verloscht vu Schlofmobilitéit an Onméiglechkeet verursaache kënnen normalerweis ronderëm ze beweegen wéinst Schwächt, reduzéierter Bewegungsbereich oder Schmerz. Kënne si vu kierperlecher Therapie profitéieren fir ze hëllefen zréck op normal funktionell Mobilitéit ze kommen?

Schlof Mobilitéit

Fir Eenzelpersounen, déi hospitaliséiert sinn oder doheem aus enger Verletzung, Krankheet oder chirurgescher Erhuelung sinn, wäert e Physiotherapeut verschidde Beräicher vun der funktioneller Mobilitéit beurteelen. Dëst beinhalt d'Transfere - vu sëtzen op stänneg Positiounen, Spazéieren a Schlofmobilitéit. Schlofmobilitéit ass d'Fäegkeet fir spezifesch Beweegunge wärend am Bett ze maachen. En Therapeut kann d'Schlof- oder d'Bettmobilitéit beurteelen an Strategien an Übungen recommandéieren fir d'Bewegungen ze verbesseren. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) En Therapeut kann den Individuum spezifesch Apparater benotzen, wéi eng Trapeze iwwer d'Bett oder e Schiebebrett, fir ze hëllefen ronderëm ze beweegen.

Bett a Schlof Mobilitéit

Wann e Physikaleschen Therapeut d'Mobilitéit iwwerpréift, beurteelen se verschidde Bewegungen déi enthalen: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)

• Plënneren aus Sëtzen ze leien.
• Beweegt vu léien bis op sëtzen.
• Rollen iwwer.
• Scooting oder rutschen erop oder erof.
• Scooting oder Säit rutschen.
• Twist.
• Erreechen.
• D'Hëfte erhéijen.

All dës Bewegungen erfuerderen Kraaft a verschiddene Muskelgruppen. Andeems Dir individuell Beweegunge bei der Schlofmobilitéit iwwerpréift, kann en Therapeut spezifesch Muskelgruppen ausschaffen, déi schwaach kënne sinn a geziilte Übungen a Strécke erfuerderen fir d'Mobilitéit op normal ze restauréieren. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Eenzelpersounen, déi en Therapeut an enger Ambulant Klinik oder Rehabilitatiounsberäich besichen, kënnen déi eenzel Aarbecht un der Schlofmobilitéit op engem Behandlungsdësch hunn. Déi selwecht Beweegungen op der Behandlungsdësch kënnen am Bett gemaach ginn.

Wichtegkeet

De Kierper ass geduecht fir ze beweegen.

Fir Leit, déi sech net bequem op hirem Bett kënne beweegen, kann de Kierper d'Atrophie vun der Verwäertung oder d'Verschwendung vun der Muskelkraaft leiden, wat zu verstäerkte Schwieregkeete féieren kann. Net fäeg ze beweegen kann och zu Drockgeschwëster féieren, besonnesch fir Leit déi schwéier dekonditiounen sinn an / oder fir eng laang Zäit an enger Positioun bleiwen. D'Hautgesondheet kann ufänken ze briechen, wat zu schmerzhafte Wounds féiert, déi spezialiséiert Betreiung erfuerderen. Am Bett ze beweegen kann hëllefen, Drockgeschwëster ze vermeiden. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)

Verbesserung

E Physiotherapeut kann spezifesch Übunge virschreiwe fir Muskelgruppen ze stäerken an d'Schlofmobilitéit ze verbesseren. D'Muskelen enthalen:

• Schëller a Rotator Manschettmuskelen.
• Triceps a Bizeps an den Äerm.
• Gluteus Muskelen vun den Hëfte.
• hamstrings
• quadriceps
• Kaalwer Muskelen

D'Schëlleren, d'Waffen, d'Hëfte an d'Been schaffen zesummen wann de Kierper ëm d'Bett beweegt.

Verschidden Übungen

Fir d'Bettbewegung ze verbesseren, kënnen kierperlech Therapieübungen enthalen:

• Uewer Extremität Übungen
• Ënneschten Trunk Rotatioun
• Glute Übungen
• Brécken
• Been erhieft
• Kuerz Arc Quads
• Knöchel Pompelen

Physikalesch Therapeuten ginn trainéiert fir dës Bewegungen a Funktiounen ze bewäerten an ze verschreiwen Behandlungen fir Kierperbewegung ze verbesseren. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Entspriechend kierperlech Fitness erhalen kann de Kierper hëllefen aktiv a mobil ze bleiwen. Mobilitéitsübungen auszeféieren, déi vun engem Physiotherapeut verschriwwen sinn, kënnen déi richteg Muskelgruppen richteg halen, a mat engem kierperlechen Therapeut schaffen kann d'Übungen suergen, datt d'Übungen korrekt sinn fir d'Conditioun a richteg ausgefouert ginn.

---

Optimisatioun vun Ärem Wellness

---

Referenze

O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). Verbesserung vun de funktionnelle Resultater an der kierperlecher Rehabilitatioun. USA: FA Davis Company.

Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Pressure ulcers: Aktuell Verständnis an méi nei Behandlungsmethoden. Indian Journal of Plastesch Chirurgie: Offiziell Publikatioun vun der Association of Plastic Surgeons of India, 48(1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260