Aféierung

Wann et ëm de Kierper geet, bidden déi verschidde Muskelen, Stoffer, Gelenker an Organer Funktionalitéit a Bewegung wann et a Bewegung ass. Jidderee weltwäit këmmert sech ëm hire Kierper andeems se se raschten wann néideg, iessen vill Liewensmëttel Energie ze liwweren, an saktiv bleiwen méi laang ze liewen. Wéi och ëmmer, mat der Zäit kënne vill Faktoren zum Kierper bäidroen andeems vill Individuen entwéckelen muskuloskeletal Problemer dat kann Afloss a Persoun senger Haltung an d'Sensormotorfunktiounen, déi de Kierper ubitt fir d'Bewegung a Stabilitéit z'erhalen. Am heutegen Artikel iwwerpréifte mir Muskelunbalancen, wéi et de Gangmuster vum Kierper beaflosst, a wéi d'MET Technik mat Muskelonbalancen hëllefe kann. Mir liwweren Informatioun iwwer eis Patienten un zertifizéierte medizinesche Fournisseuren, déi verfügbar Therapietechnike wéi MET (Muskelenergietechniken) ubidden fir Individuen, déi mat chronesche Konditioune këmmeren, verbonne mat Muskelonbalancen, déi d'Gangmuster vun enger Persoun beaflosse kënnen an zu Péng an de Muskelen a Gelenker féieren. Mir encouragéieren all Patient entspriechend andeems se se un eis assoziéiert medizinesch Ubidder verweisen op Basis vun hiren Diagnosresultater. Mir akzeptéieren datt d'Ausbildung e spektakuläre Wee ass wann Dir eise Fournisseur déi entscheedend Froe stellt bei der Unerkennung vum Patient. Dr Alex Jimenez, DC, bewäert dës Informatioun als pädagogesche Service. Verzichterklärung

 

Wat sinn Muskel Ongläichgewiichter?

Hutt Dir mat enge Réck, Schëlleren an Hip Muskelen ze dinn? Fillt Dir datt eng Säit vun Ärem Kierper méi schwaach ass wéi déi aner? Oder fillt Dir Iech onbestänneg wann Dir trëppelt? Vill Leit, déi dës Problemer erliewen, si verbonne mat Muskel-Ongläichgewiichter, déi hire Kierper beaflossen. Also wat sinn Muskel Ongläichgewiichter, a wéi beaflosst et de Kierper? Gutt, laut "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", geschriwwen vum Leon Chaitow, ND, DO, a Judith Walker DeLany, LMT, soten datt déi mëll Stoffer an eise Kierper dacks vun hirem normalen elastesche, béibaren a gestéinte funktionnelle Status geännert ginn. fir kuerz, fibrous a schwaach Funktioun an de verschiddene Muskelgruppen. Zënter datt de Kierper (ouni chronesch Symptomer) alldeeglech Aktivitéiten kompenséiert, wann d'Muskelen an d'Gewëss vum Kierper erschöpft sinn, kann et d'Symptomer iwwer d'Zäit entwéckelen, wat Schmerz, Muskelbeschränkung a limitéierter Bewegungsberäich am Kierper verursaacht. Also korreléieren dës Symptomer dacks mat Muskuloskeletalerkrankungen, wat zu Muskelunbalancen féiert.

 

 

Aner Themen, déi Muskel-Ongläichgewiichter am Kierper verursaache kënnen, kënnen aus Muskelverletzungen aus traumatesche Kräfte entstoen. Fuerschung Studien hunn opgedeckt datt repetitive Beweegunge vun traumateschen Verletzungen zu Mikrotrauma-Tréinen an d'Muskelen an d'Sehnen entstoen, wat sech zu Muskelbezeechnte Schmerz entwéckelen an de Risiko vu chronescher Gelenkentzündung erhéijen. Zu deem Punkt kann et zu bezeechente Schmerz a verschiddene Kierpergebidder féieren an d'Stabilitéit vun enger Persoun beaflossen. Wann de Kierper sech mat traumateschen Verletzungen beschäftegt, déi d'Muskele mat der Zäit beaflossen, verännere vill Leit wéi se goen oder hir Haltungen änneren fir de Schmerz ze kompenséieren, wat hir Gangmuster änneren kann.

 

Wéi beaflosst et dem Kierper säi Gaitmuster?

 

Wann eng Persoun trëppelt, ass hire ganze Kierper a Bewegung, a mat der Zäit ännert sech hir Haltung ofhängeg vum Gewiicht vum Uewerkierper, deen op d'Hëfte an den ënneschten Extremitéiten dréit. Studien weisen datt de Verloscht vun der Muskelkraaft ka charakteriséiert ginn duerch muskuloskeletal Stéierungen wéi Osteoarthritis, déi Schmerzsymptomer verursaachen, kierperlech Funktioun reduzéieren, Bewegungsberäich reduzéieren, a Muskel / Gelenk Instabilitéit. Also wéi beaflossen d'Muskelongläichgewiichter de Gangmuster vum Kierper? Als éischt musse mir d'Afloss kucken, déi d'neurologesch a metabolesch Funktiounen vum Zentralnervensystem op de Muskuloskeletalsystem ubidden. Den Zentralnervensystem schéckt Neuron-Signaler un all Muskelgrupp vun den ieweschten an ënneschten Extremitéiten, fir datt den Individuum kann goen, lafen an aner Motorfunktiounen maachen. Wann d'Muskelongläichgewiichter mat traumatesche Verletzungen assoziéiert sinn, kann et de Kierper iwwer d'Zäit hänken, sou datt déi kuerz Muskelen enk an déi laang Muskele schwaach sinn. Zu deem Punkt kann et zu enger Kette vu dysfunktionnelle Phasen vum Gangzyklus a seng verbonne Symptomer féieren. E puer vun de Schëlder, déi d'Gangmuster vun enger Persoun beaflosse kënnen:

• Associéiert gemeinsame Restriktioun op den Hëfte
• Muskelspannung um Becken an den ënneschten Extremitéiten
• Muskeldichtheet an der Gebärmutterhals-Thoracesch Regioun vum Réck
• Triggerpunkten op den ënneschten Extremitéiten verursaachen bezeechent Schmerz

 

---

Wéi Muskel Ongläichgewiichter Associé mat niddereg Réck Péng- Video

Hutt Dir mat Péng an Äre Gelenker oder Muskelen ze dinn? Fannt Dir et schwéier ze goen oder schwéier Objeten ze droen? Oder hutt Dir enk Hips a Schëlleren erlieft? Vill vun dëse Problemer sinn wéinst Muskel Ongläichgewiicht mat traumatesch Verletzungen assoziéiert. De Video hei uewen erklärt wéi Muskel Ongläichgewiichter mat nidderegen Réck Schmerz verbonne sinn. Wann Ëmweltfaktoren oder traumatesch Kräfte fänken un d'Muskelen a Gelenker am Kierper ze beaflossen, kann et d'Gangmuster vun enger Persoun änneren (wéi se goen) an sech zu chronesch Themen entwéckelen, déi de Kierper beaflossen. Wann d'Muskelen onbalancéiert sinn a Gangproblemer verursaachen, kann et zu Muskel- a Gelenkschmerzen féieren, déi mat enger schlechter Haltung an aner chronesch Konditioune verbonne sinn. Wann dat passéiert, kann et zu dysfunktionnelle Phasen vum Gangmuster féieren. Glécklecherweis ginn et vill Behandlungen an Techniken fir Schmerz ze reduzéieren an d'Gangfunktioun am Kierper ze restauréieren.

---

Wéi d'MET Technik hëlleft mat Muskel Ongläichgewiichter

Gitt op Therapiebehandlungen fir d'Muskelfunktioun ze restauréieren, de Kierper erméiglechen natierlech ze erholen an d'Chancen op zukünfteg Verletzungen ze reduzéieren fir zréck ze kommen. Wann de Kierper sech mat Muskel-Ongläichgewiichter beschäftegt, ginn et vill Behandlungen an Techniken, déi vill Schmerzspezialisten, wéi chiropraktesch Betreiung, déi benotzt gi fir de Kierper ze restauréieren an ze verhënneren datt Verletzungen erëm optrieden. Eng vun den Techniken ass MET Technik genannt (Muskelenergie Technik). D'MET Technik ass eng Form vu manueller Therapie déi isometresch Strécke benotzt fir Schmerz an de Softgewebe ze reduzéieren a schwaach Muskelen ze verlängeren. Studien weisen datt wann Schmerzspezialisten d'MET-Technik kombinéiert mat aner Behandlungen wéi kierperlech Therapie a Spinalmanipulatioun benotzen, kann et hëllefen, de Schmerz ze reduzéieren, deen d'Muskelfaser beaflosst, während de Kierper an d'Normalitéit restauréiert an enk Muskelen verlängert. Wann d'MET Technik mat anere Formen vun Therapie kombinéiert gëtt, kann et hëllefen déi schwaach Muskelen ze strecken an ze stäerken an erlaabt den Individuum bewosst ze sinn wéi hir Haltung korrigéiert gëtt.

 

Konklusioun

Et ass wichteg fir jiddereen datt verschidde Faktoren a Verletzungen aus Muskelunbalancen entstinn, déi Är Haltung beaflosse kënnen. Muskel Ongläichgewiichter am Kierper kënnen zu ongewollte Symptomer vun Muskelschwächen, Schmerz a dysfunktionnelle Gangmuster féieren, déi mat Muskel-Skeletal-Stéierungen korreléieren. Gitt op Therapiebehandlungen an d'Integratioun vun Techniken wéi MET, kierperlech Aktivitéiten, a chiropraktesch Betreiung kann de Kierper hëllefen ze restauréieren an ze verhënneren datt zukünfteg Verletzungen zréckkommen an d'Gesondheet an d'Wellness vun enger Persoun beaflossen.

 

Referenze

Chaitow, Leon, and Judith Walker DeLany. Klinesch Uwendungen vun neuromuskulären Techniken. Churchill Livingstone, 2003.

Joshi, Reema, and Nishita Poojary. "Den Effekt vun der Muskelenergietechnik an der Haltungskorrektiounsübungen op Schmerz a Funktioun bei Patienten mat net spezifesche chroneschen Halsschmerzen, déi Forward Head Posture hunn - e randomiséierte kontrolléierten Trail." International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork, US National Library of Medicine, 1. Juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. "Balancing Act: Muskel Onbalance Effekter op Muskuloskeletal Verletzungen." Missouri Medezin, US Nationalbibliothéik fir Medizin, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, et al. "Konnt d'Evaluatioun vu Muskelkraaft-Ongläichgewiichter als Prädiktor vun der Total Hip Arthroplasty benotzt ginn?" Internationalen Journal vun Ëmweltfuerschung an Ëffentlech Gesondheet, US Nationalbibliothéik fir Medizin, 11. Mee 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

Verzichterklärung